Egenpleie er ikke latskap

Jul og nyttr gjorde sitt, kroppen og toppen var totalt utslitt. Hadde egentlig ikke gjort s mye, men det brydde ikke fatiguen seg om, den varierer uforutsigbart uansett hva jeg mtte mene om den saken. Denne uken har jeg derfor hatt absolutt INGEN planer! Ikke en eneste oppfring i kalenderen, og jaggu skulle ikke jeg fre opp noe heller. Denne uken skulle vre min uke, egenpleie med total avslapping

Tross drlig form har jeg ftt gjort litt...

Daglige turer ut for trekke frisk luft i lungene sammen med bikkja


Skulle egentlig rusle bort til bruen lengre bort for ta bilde av himmelen, er ingen forstyrrende bygninger der. Men nr graderstokken viser tosiffret i retning minus og vinden pisket s valgte bde jeg og bikkja at det var best snu. Et godt tegn er nr vinterhunden som elsker vre ute begynner veksle p hvilke ftter som skal berre bakken



Skulle nesten nske jeg hadde klart ta med kamera ut i disse dager for forevige himmelen, men er s grisekaldt! Helt siden cellegiften (Taxol) tler ikke fingrene mine kulde. Har ikke utpreget nevropati daglig, men klarer s vidt plukke opp hundeskiten fr det prikker og svir i timer etterp



Jesper fikk et fint halsbnd i julegave hos 'bestemor', veldig hvelig her i nord nr det er mrketid! Viktig huske p at vre firbente ogs skal vises i mrket

Ryddet bort jula tidlig i r!


Ingen kan pst vi overpynter nr nesten hele jula fr plass i en boks! Eneste unntak er det lille juletreet som ligger p toppen. Hadde sikkert ftt plass til mer oppi der om det ikke var for at jeg pakker inn alt som kan vre en aning skjrt 


Sett av litt tid
Det dumme med fatigue er at svn ikke hjelper, er fortsatt utslitt med en verkende kropp, men det er en liten bedring i den mentale fatiguen nr jeg har hatt rolige dager. Man kan ikke hvile hver eneste dag, samfunnet er ikke bygget opp til ei hel uke uten noe p tapeten... Dette er ikke hverdagslig, men gu s godt!


Du er ikke egoistisk eller lat nr du setter av tid til deg selv, det kalles egenpleie. Det er ndvendig. Spesielt om du sliter med fatigue.

Gjr noe som er godt for DEG idag!


En avslappet hilsen

Mia

#fatigue #hverdag #minhverdag #utmattet #sliten #hund #himmel #helse #egenpleie

11 kommentarer

stavangerinmyheart

05.01.2017 kl.17:24

Flotte bilder:) Er enig... det m til, s plei deg selv med god samvittighet:)) ps. hrtes veldig kaldt ut da... her i sr/vest har vi -2... og jeg synes det er kaldt.... Ha en flott kveld.

Mia - Alt annet enn A4

05.01.2017 kl.19:07

stavangerinmyheart: Var litt smkaldt ute. Men er som de sier, finnes ikke drlig vr, bare drlige klr :) Forfriskende det skal vre sikkert! Koset oss godt under pledd nr vi kom inn i varmen

Victoria Larsen

05.01.2017 kl.18:57

S flotte bilder! :) Veldig enig i det du skriver. Gjr det med god samvittighet!

Mia - Alt annet enn A4

05.01.2017 kl.19:07

Victoria Larsen: Tusen hjertelig Victoria <3

frodith

05.01.2017 kl.19:00

Nei, viktig med egenpleie :-) Jeg burde ogs ta meg mer tid til det, mellom slagene p jobben :-) Godt at du setter av litt tid til det :-) Hper for det nye ret at du blir kvitt all fatigue :-)

Mia - Alt annet enn A4

05.01.2017 kl.19:08

frodith: Veldig viktig! Tror ogs det er viktig bruke de riktige ordene, ikke si -Jeg har vrt hjemme latet meg i ei uke. Kan fort missforstes, ihvertfall skriftlig.

dvergpinschere i mitt hjerte

05.01.2017 kl.19:08

Ja det er viktig! og jeg har faktisk blitt flink til roe ned, og ikke MTTE gjre noe..For jeg har ftt beskjed om at "jobben" min, er gjre minst mulig! Ta mange pauser, og ja, da fler jeg meg ofte lat..men det er jobben min.. prve gjre mindre... Noen ganger er det snn, og det er ikke lett gjre om p rutiner og ting man pleide gjre..men som man ikke lengre greier..S bra du fikk en dag til egenpleie..du burde hatt flere..ta det som en "jobb" du ogs.. finne tid til deg selv! Jeg merker ogs nr mine hunder gr p tre ben, og nesten ikke klarer strekke ut..da blir turen kort..hihih. Ha en god kveld!

Mia - Alt annet enn A4

05.01.2017 kl.19:11

dvergpinschere i mitt hjerte: En dag, jeg har hatt ei uke! Hihi :D Har vrt ordentlig godt, og merker det virker bedre p hukommelsen og konsentrasjonen. Fler meg ofte lat etter dager p sofa nr fatiguen herjer, men tenker vi br bli flinkere til bruke de riktige ordene. Sier man -Idag har jeg latet meg, s vil kanskje andre ogs se p en som lat? Ikke vet jeg :) Men tenker jeg skal begynne si -Idag har jeg hatt egenpleie, eller noe i den duren

Ha en kjempegod kveld <3

spisogspar

05.01.2017 kl.20:12

Ja da har dere det kaldt! ikke fullt s kaldt her, men kaldt nok synes jeg :)) Flott himmel <3 Jeg ogs har ryddet bort julen tidlig i r, den forsvant p mandag. Egenpleie er viktig det :)) ! Ha en fin kveld <3

Stmonsen :))

05.01.2017 kl.21:14

Du har vrt flink da <3 Huff, jeg har endelig litt tid n, etter ha jobbet for mye for min egen helse.. Men likevel blir det snn at jeg fler jeg gjr noe galt, at jeg ikke fortjener sitte her gjre akkurat det jeg vil ;s Men slik er det vel bare.. Man m bli flinkere til godta at slik er det bare, og at man m slappe av mer og ikke fle denne skyldflelsen hele tiden.

Jeg synes det er litt godt at det er kaldt ute, for da kan jeg pakke meg inn <3 hehe.

Mia - Alt annet enn A4

05.01.2017 kl.22:00

Stmonsen ): Du skal ikke ha skyldsflelse, du fortjener gjre akkurat det du vil :) Ekstra godt nr man kommer inn fra kulda og kan sette seg under et varmt pledd <3

Skriv en ny kommentar

Mia - Alt annet enn A4

Mia - Alt annet enn A4

31, Troms

Er en gigantisk nerd som har levd et alt annet enn A4 liv! 4 august 2014 fikk jeg diagnosen trippel negativ brystkreft. N er kreften behandlet og livet skal taes tilbake! Har fjernet filteret og skriver om temaer som gjerne gr usagt, som er tabu snakke pent om. Skriver fra levra, vr derfor forberedt p velvalgte ord og litt galgenhumor. Ta gjerne kontakt p ingebrigtsen.mia@gmail.com

Kategorier

Arkiv

hits