Kunstterapi på Vardesenteret

Fikk muligheten til å delta på kunstterapi på Vardesenteret, etter en noe tung tid kom det som bestilt. Visste ikke helt hva det gikk ut på, tenkte vi skulle sikkert male eller tegne følelser. Det var ikke slik som jeg så for meg, det var bedre!

Etter en kort innledning med et lite dikt som brøt isen i rommet og guidet meditasjon for å løse opp spenninger i kroppen var vi klar. De ga oss en 'enkel' oppgave, å tegne oss selv som et tre. Jeg begynte, men innså fort at min idé ville ikke bli ferdig på noen timer, skrapet bildet og startet på en enklere utgave.


Eier ikke jeg tegneferdigheter, men vet du, det trenger man ikke for å være med 

Kunst delen var unnagjort, nå startet terapi delen. Lite visste jeg at det å tegne meg selv som et tre skulle gi så mye. Skal ikke gå i detalj rundt hva vi luket ut av treet, det blir for omfattende og privat. Men kan i korte trekk si hva det symboliserer, noe jeg ikke tenkte spesielt over når det ble tegnet. 



Jeg føler meg vissen, utslitt og gammel. En ung kropp kan være missvisende, den kan være fatigue sliten med vonder både her og der. Tviholder på bladene mine, vil ikke miste det lille man har igjen av seg selv, eller de jeg er glade i. Noen har allerede falt... Det største ønsket er å være det lille bladet, som i et tappert forsøk strekker seg opp. Helst skal hele kronen være grønn.

De ba meg snu arket, hva ser du nå?



Ja, nå ligger alle bladene på bakken... da har jeg jo mistet dem! Nå står det grønne helt alene, utbrøt jeg litt tvilende over hva de akkurat hadde bedt meg gjøre. Ønsket de at jeg skulle miste bladene mine? Hun ene ser litt på meg, smiler å sier, det vil komme en ny vår. Selvfølgelig, bladene MÅ slippes for å få plass til nye grønne friske blader! Ting tar tid, kanskje må man vente litt lengre før man blir bra. Hva blir bladene på bakken til spør hun forsiktig? Det står stille hos meg, løv svarer jeg nølende. Løv blir til jord sier hun, det blir til næring. Jeg hoppet nesten i stolen, det gjør jo det! Noe du ønsker å tilføye bildet? Jeg tegnet røtter som kunne suge til seg næringen. Mye kom frem, blant annet lå formidlingsevnen i stammen. Det gir mer enn det tar å kunne hjelpe andre via bloggen, foredrag eller annet engasjement.

Som nevnt en veldig forenklet skildring av hva som foregikk under kunstterapien når min tegning skulle under lupen. Mye mer detaljerte og personlige ting ble nevnt, man velger helt selv hvor dypt man ønsker å dele. Kan kanskje virke høytflygende for noen å tegne seg selv som et tre, men tro meg det lå mer i det enn å holde en fettstift mot papiret. For å si det litt flåsete, man får et litt tydeligere bilde over ens egen person.


Anbefales på det sterkeste!

En sliten men fornøyd hilsen

Mia

PS: Dette er ved Vardesenteret i Tromsø (UNN) på torsdager, påmelding via telefon senest onsdag. Du finner all informasjon om Vardesenteret deres nettside, følg linken.


#kunstterapi #terapi #helse #personlig #høsttre #fatigue #ahaopplelvese #gruppe #samtale #vardesenteret #kreftforeningen #universitetssykehusetnordnorge #unn

14 kommentarer

Åh, hørtes veldig interessant ut! Omvendt tankegang :-) det var en bra måte å fortelle det på.

Mia - Alt annet enn A4

09.09.2016 kl.18:38

Benedikte: Ja, det var kjempebra! Kjempeflinke terapeuter som stilte akkurat de riktige spørsmålene :) Hvem skulle tro en tegning kunne være et så godt hjelpemiddel <3
Ja, er nok ikke uten grunn mange (inkludert meg selv) liker å tegne som terapi :)

Mia - Alt annet enn A4

09.09.2016 kl.18:47

Benedikte: Har mest gjort annet håndarbeid (brodering) el. som terapi :) Men tegning funker absolutt, selv om jeg ikke er noe god på det :P he

Sissel Nordnes

09.09.2016 kl.18:59

Jeg har vært med på det. Husker at jeg gruet meg veldig, for jeg kan IKKE tegne eller male. Men de øktene ga meg virkelig innsikt i meg selv. Har hatt god nytte av den terapien.

Mia - Alt annet enn A4

09.09.2016 kl.19:15

Sissel Nordnes: Slo meg at disse damene vet hva de gjør! Hun ene var lege i tillegg til kunstterapeut, hun andre vet jeg ikke bakgrunnen til. Gode lyttere og dyktige til å stille de riktige spørsmålene :) Håper mange benytter seg av tilbudet
Øvelse gjør mester :-) di proffe har selv ikke kunnet det.

Mia - Alt annet enn A4

09.09.2016 kl.19:16

Benedikte: Hehe, sant det! Gikk tegn form farge på vgs, men selv det gjorde ikke susen ;) Noen har et eget tegne-gen tror jeg. Likte bedre å male eller forme (skulpturer) :) Hadde vært en kjedelig verden om vi alle var gode til de samme tingene tror jeg :D

Søtmonsen :))

09.09.2016 kl.19:45

Så flott! Og jeg synes det var en kjempe flott tegning :) Og tegninger/malerier kan tolkes på så mange forskjellige måter :) Dette tegnes på en ny start, en ny start for både deg og alle andre :) En ny tid også :)

Mia - Alt annet enn A4

09.09.2016 kl.19:49

Søtmonsen ): Absolutt! Det var en flott opplevelse, å håper mange blir å benytte seg av tilbudet :) Skal ikke se bort ifra at jeg drar på flere timer der <3

frodith

09.09.2016 kl.20:48

Det der hørtes flott ut :-) Og være med på det, være "kunstnerisk " men samtidig får tolket noe og snakket om ting :-) Klemmer en god fredagsklem <3

Mia - Alt annet enn A4

09.09.2016 kl.20:57

frodith: Ja, det var kjempebra. Mer terapeutisk enn hva jeg hadde forutsett. Trodde det skulle være noe høytsvevende farg følelsene dine, der tok jeg feil :) God fredagsklem

spisogspar

09.09.2016 kl.22:15

Så flott bilde du laget! Og veldig interessante tolkninger :) God helg <3

Mia - Alt annet enn A4

10.09.2016 kl.11:13

spisogspar: Tusen takk :) Ha en kjempefin helg

Skriv en ny kommentar

Mia - Alt annet enn A4

Mia - Alt annet enn A4

31, Tromsø

Er en gigantisk nerd som har levd et alt annet enn A4 liv! 4 august 2014 fikk jeg diagnosen trippel negativ brystkreft. Nå er kreften behandlet og livet skal taes tilbake! Har fjernet filteret og skriver om temaer som gjerne går usagt, som er tabu å snakke åpent om. Skriver fra levra, vær derfor forberedt på velvalgte ord og litt galgenhumor. Ta gjerne kontakt på ingebrigtsen.mia@gmail.com

Kategorier

Arkiv

hits